Retour à l'accueil de Visa Femmes

Formation La Santé dans l'assiette

Classe virtuelle - 7 Rencontres de 2 heures  

RENCONTRE 1 : 2 heures

Généralités
Les protides: et les acides aminés indispensables. Loi de Lambling, facteur limitant
Les lipides, acides gras essentiels .le point sur w6 et w3 

RENCONTRE 2 : 2 Heures

Les glucides, index et charge glycémique (tableau comparatif des aliments fourni)
Les vitamines, les sels minéraux, notions actuelles : Vit D, K, Zinc et virus, Vit B1, chrome et diabète etc.                              
Où trouver ces nutriments ? lesquels privilégier?  
AQR et complémentarité (tableau exhaustif fourni)
Les radicaux libres, la péroxydation des graisses et lutte par les antioxydants

RENCONTRE 3 : 2 heures

Les mécanismes de la digestion : de l’aliment au nutriment
NOTIONS DE CHRONOBIOLOGIE. LES BOISSONS.
Les céréales et légumineuses : Complémentarité, histoire humaine et science 
Procédés de cuisson et de conservation des aliments dans le respect des nutriments, stérilisation, congélation etc…. 

RENCONTRE 4 : 2 heures

Les colorants et conservateurs. L' irradiation. Les connaitre pour les éviter                                              

Tout ce qui perturbe un aliment, perturbe évidemment la personne qui le mange !
                                        
Notion d'aliment vivant biologique                                                                               
les différentes théories alimentaires (classique, végétarisme, végétalisme, notion sur le jeûne et les mono-diètes, la macrobiotique, l'alimentation dissociée).

RENCONTRE 5 : 2 heures    

L'alimentation de santé selon le docteur KOUSMINE:   
Mme Kousmine a soigné des maladies dites de "civilisation" avec un succès universellement reconnu.

les 4 piliers de la méthode
: Suppression des carences vitaminiques et minérales  Hygiène de vie et Réforme alimentaire ; Hygiène intestinale ; Equilibre du pH urinaire  
la qualité des huiles et la vitamine F dans la synthèse des prostaglandines de santé : huile d'onagre                                        

RENCONTRE 6 : 2 heures

L'Alimentation ou 3ème médecine, Régime  Dr SEIGNALET, Nutrithérapie Dr CURTET, Dr LALLEMANT,  
Les différents microbiotes ; Leur rôle dans l’immunité ; 

RENCONTRE 7 : 2 heures

Un bilan nutritionnel personnalisé ?
Suppression des carences vitaminiques et minérales par une alimentation diversifiée ;                                       

Savoir diversifier, complémenter naturellement les aliments pour équilibrer chaque ration en fonction de la physiologie digestive (tableaux, exercices pratiques, recettes)
Savoir élaborer un repas équilibré rapidement, appétissant et bon.
Echanges.

Le prix de l’action de formation est fixé à 240 euros

Visualiser ou enregistrer :

Programme      Contrat

De la naissance à 100 ans et plus… l’alimentation équilibrée tant en quantité qu’en qualité est la clef d’une bonne santé, d’une bonne immunité.
Depuis le début de l'humanité, les femmes, non seulement donnent la vie mais aussi s'ingénient à protéger la vie de leurs enfants.
Et la quête d'une alimentation équilibrée est commune à toutes les civilisations... Avant de parler de régime, savoir de quoi notre corps a besoin pour rester en bonne santé ou pour la retrouver.
Varices, constipation, insomnie, fatigue, obésité, dépression, hypo-fertilité, affections diverses ... empoisonnent votre vie ? Ce sont aussi des maladies de la nutrition... .La dernière crise sanitaire a mis en évidence qu’une bonne santé, garante d’une bonne immunité, permet de résister mieux aux différentes agressions bactériennes et virales dont nous sommes les cibles et que notre vie moderne semble provoquer de plus en plus fréquemment.

Mémoire licence de micronutrition (5€)Intérêt des Omega 3 dans la prévention de l'accouchement prématuré. 
Par Farida Hammani - Me contacter

Dates, lieux et conditions des formations







Theme Date Lieu Classe virtuelle Contact Divers
Alimentation santé de la femme enceinte 27-28 avril 2023
47200 Montpouillan
Farida Hammani

visafemmes@gmail.com
Tous publics
Alimentation santé de la femme enceinte 16-21 Janvier 2023
Classe virtuelleFarida Hammani

visafemmes@gmail.com
RESERVE AUX SAGES FEMMES ET PROFESSIONNELS DE SANTE Classe virtuelle 2 heures par jour en visio conférence interactive, prévoir au moins 2 heures de travail personnel en plus chaque jour et réponse à un quizz qui vous permettra d'accéder au cours suivant. Le Niveau 1 vous apporte des bases en alimentation humaine de santé, véritable prévention des pathologies et intègre pour les sages femmes le module suivant "Alimentation de la femme enceinte",
La consultation préconceptionnelleDates et lieux à définir
Farida Hammani

visafemmes@gmail.com
Réservée aux sages-femmes
La santé dans l'assiette - Niveau 124-25-26 avril 2023
47200 Montpouillan
Farida Hammani

visafemmes@gmail.com
Tous publics
Pour une approche globale de santé22 -24 mars 2023
Classe virtuelleFarida Hammani

visafemmes@gmail.com
Tous publics
Préménopause et ménopause8 au 11 Mai 2023
47200 Montpouillan
Farida Hammani

visafemmes@gmail.com
Tous publics - Yoga des yeux, yoga du visage, gymnastique anti ostéoporose au programme, prévoir tenue confortable, chausson tapis de sol et...bonne humeur!!!