En présentiel - horaires : 9h-12h / 13h-17h

Evénement biologique incontournable, la ménopause concerne en France plus de 10 millions de femmes dont 5 millions de plus de 65 ans.
Marquée par l'arrêt des règles, elle bouleverse l'équilibre psychique et physiologique.

Formation destinée aux femmes, afin de leur permettre de comprendre et mieux vivre ce passage et aux professionnel(le)s de mieux les accompagner lors des consultations de gynécologie.

1er Jour 9h/12h - 13h/17h

Physiologie du changement ou comprendre la ménopause
Un peu de sociologie, un peu d’anatomo physiologie  :- La danse des hormones, le cycle menstruel, évolution des seins, - Cerveau-hypophyse-hypothalamus et leur préceiuese connexion avec les organes génitaux féminins

LA PRE- MENOPAUSE
Tableaux cliniques Perturbations du cycle, autres signes avant-coureursIntérêt des examens complémentaires en pré-ménopauseLa contraception en pré ménopause

LA MENOPAUSE
Pose du diagnostic, diagnostic différentiel, Conséquences possibles, définitives  ou passagèresLa ménopause précoce, les formes trompeuses
Accompagner les symptômes, connaitre et anticiper les complications possibles :
Anamnèse, examen clinique, biologie, autres dépistages préconisés
Les traitements hormonaux substitutifs  ou médicaux de la ménopauseAccompagnement holistiques de la ménopause

LA POST MENOPAUSE

2ème Jour 9h/12h - 13h/17h

ALIMENTATION DE LA MENOPAUSE :
Rappels : L’essentiel sur les PROTIDES, GLUCIDES, LIPIDES, Vitamines, Sels minéraux, enzymes.
Mise en relation avec :
-La Prise de poids : équilibre des rations, respect de la chronobiologie
- Equilibre hormonal  et adaptations neuro physiologiques : bouffées de chaleur, hyperthermie, maux de tête, ballonnements
- Alimentation préventive de l’obésité, diabète
- La peau, rides, excroissances, nævus, etc….Les NUTRIMENTS de la peau et YOGA DU VISAGE

3ème Jour 9h/12h - 13h/17h

- La vue, myopie, presbytie, cataracte, glaucome, DMLA ; les NUTRIMENTS  et le YOGA DES YEUX
- Ostéoporose, diagnostic, femmes à risques, prévention, les NUTRIMENTS DE L’OS et gymnastique anti ostéoporose
- Problèmes cardio vasculaires : Données épidémiologiques, facteurs de risques, statistiques, Alimentation préventive des risques CV
- Les cancers : du sein, du colon, du col de l’utérus : notions de santé publique, ALIMENTATION ET CANCERS

4ème Jour 9h/12h - 13h/17h

- Le Moral, la Mémoire, l’énergie : exercices, dépistages Alzheimer, Alimentation et mémoire
- Le Périnée: Evolution de la statique pelvienne, relâchement musculaire, fuites et infections urinaires, rééducation, traitements actuels  classiques et alternatifs
- Sexualité de la ménopause, sécheresse vaginale, quelques pistes
- Conclusion

Le prix de l’action de formation est fixé à 260 euros